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अधिक एनर्जी  पाने के लिए लोग नाश्‍ते में केला खाना पसंद करते हैं। सुबह नाश्ते में केला खाने से एनर्जी मिलती है और इसके साथ ही सूकरोज, फ्रक्टोज और ग्लूकोज जैसे पोषक तत्व भी मिलते हैं। इस पीले फल में हल्‍का सा हरे रंग का स्‍पर्श होता हैं। जो स्‍टार्च और स्‍वस्‍थ कार्बोहाइड्रेट के सबसे अच्‍छे स्रोतों में से एक माना जाता है और सुबह नाश्‍ते में केला खाने से आपको दोपहर तक भूख महसूस नहीं होती है। इससे आप भरा-भरा महसूस करते है। केले के साथ गर्म पानी लेना कितना फायदेमंद है  :-   विश्‍वभर में लोग आ‍हार में केले का बहुत अधिक मात्रा में इस्‍तेमाल करते हैं। और कुछ इस हद तक कि रिपोर्ट बताती है कि जापान में केले की कमी होने लगी हैं। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि सुबह के समय केले खाने के बाद एक कप गर्म पानी पीना वजन घटाने में बहुत ही मददगार होता है। सुबह के नाश्ते में केले और गर्म पानी को शामिल कर आप इसके बेहतरीन फायदे पा सकते हैं। केले के साथ बस एक कप गर्म पानी का प्रयोग करके ना केवल आप वजन को कम कर सकते है बल्कि आपको सही आकार देने में भी बेहद मददगार होता है। अब तक किए गए...

सुपारी का सेवन करे सेक्स क्षमता बढाये दुनिया भर में लाखों लोग सुपारी का सेवन करते है. सुपारी जो दुनिया के कई क्षेत्रों खायी जाती है वो दो अलग-अलग वनस्पति और चूने का एक मिश्रण है. सुपारी का एक भाग यानि अखरोट ताड़ के पेड़ ऐरेका कतेचु से आता है. कभी कभी अखरोट और चूना पान की बेल में लिपटा हुआ पीपर बेटल से आता है.

कंडोम कैसे निकाला जाएं? महिला की योनि बहुत ही नाजुक हिस्‍सा होती है ऐसे में अगर कंडोम अंदर ही रह जाता है तो उसे ऊपरी हिस्‍से से हल्‍के हाथों से धीरे-धीरे निकाल लेना चाहिए, ताकि उसे चोट न पहुँचें। अगर कंडोम, योनि से न निकल पाएं- अगर कंडोम योनि से नहीं निकल पाता है तो तुंरत ही गायनोकोलॉजिस्‍ट के पास उसे ले जाएं। वो इसे उपकरणों के माध्‍यम से सही तरीके से निकाल देगी। साथ ही कंडोम का कोई भी हिस्‍सा अंदर भी नहीं रह जाएगा अगर कंडोम का टुकड़ा अंदर रह जाएं? अगर कभी ऐसा है तो संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में तुंरत डॉक्‍टर से सम्‍पर्क करना चाहिए और उन्‍हें समस्‍या बतानी चाहिए।

जानें किस तरह से करें नारियल के तेल का उपयोगः- 1. नारियल के तेल का उपयोग करने से पहले आप प्रभावित क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ कर लें, साफ करते समय साबुन का उपयोग या किसी क्षारीय चीजों का प्रयोग कतई ना करें। योनि को साफ करने के बाद रेशेस या सूजन वाली जगहों पर इस तेल को लगाएं। इस प्रक्रिया को तब तक करें जब तक कि वो पूरी तरह से ठीक ना हो जाए : 2. योनि में होने वाले संक्रमण को दूर करने के लिए आप नारियल के तेल के साथ दालचीनी को पीसकर एक पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और इसका इस्तेमाल आप नियमित रूप से रोज करें। 3. नारियल के तेल में लहसुन की कुछ मात्रा लेकर इसमें विटामिन ई को मिलाए और इसका उपयोग प्रभावित क्षेत्र पर करें। इसे उस जगह पर तब तक लगाते रहें जब तक की संक्रमण पूरी तरह से ठीक ना हो जाए। 4. योनि के संक्रमण दूर करने के लिए सबसे पहले इस स्थान की अच्छी तरह से सफाई करें। इस जगह की सफाई करने के लिए आप नारियल के तेल में डिस्टिल्ड वाटर को मिलाकर भी कर सकती है। इस तरह की सफाई करने से आपका संक्रमण जल्द ही ठीक हो जाएगा। 5. यदि योनि में संक्रमण काफी तीव्र गति स...

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 हर पुरुष आता है कि उसकी बीवी या उसकी गर्लफ्रेंड उसका लिंग अपने मुँह में ले | ऐसा कहा जाता है कि 70% पुरुष महिला की योनि को चाटते हैं, तो उन्हें योनी चाटने में मजा आता है परंतु सेम टाइम पर वह पुरुष लड़के यह भी चाहते हैं कि उनकी पार्टनर भी उनका लिंग अपने लिंग मुँह में ले लेकिन वह लेती नहीं है| लिंग मुँह में लेने के लिए तो कैसे आप अपनी पत्नी या साथी को अपना लिंग मुँह में दे सकते हैं, तो सबसे पहले मैं आपको बताना चाहता हूं जो भी कुछ होता है वह लिंग में से एक अजीब सी बदबू आती है जिससे लड़की को लिंग मुँह में लेने से मना कर देती है| तो उसके लिए जिस दिन भी आप सेक्स करें उस दिन अपने लिंग को अच्छे से साफ करना चाहिए | पाइनएप्पल खाएं : विज्ञान भी इस बात को मान चुका है कि पाइनएप्पल खाने से लिंग में से आने वाली बदबू खत्म हो जाती है, साथ ही वीर्य में मौजूद टॉक्सिंस भी समाप्त होते हैं| सीधे बेड में जाकर अपनी बीवी को अपने लिंग मुँह में लेने के लिए मजबूर ना करें, ऐसा कभी भी ना करें इसके लिए आप उन्हें आप पहले आनंद प्रदान करे इसके लिए आप उनके योनि चूसने से मुखमैथुन करें, फिर आप उन्हें सम...